YOGA

SEKTIONSLEITER
Sophie Volpatti
Tel.: 079 778 38 24

STELLVERTRETER
Sophie Rimelin
Tel.: 079 264 99 46

Beginnen Sie den Tag zufrieden und entspannt mit einer Yoga-Praxis. Der Novartis Sport Club bietet virtuelle Lektionen an.

Yoga-Kurse beinhalten Entspannungs- und Atemübungen, sie helfen den Körper zu dehnen und zu kräftigen. Yoga steht für Harmonie und Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Sie trainieren einfache aber effektive Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen, während Sie Ihren Körper durch die Asanas (Körperhaltungen) bewegen.

Mit der Fähigkeit sich zu fokussieren und zu entspannen fühlt sich Ihr Körper, Geist und Seele zufriedener an.

Jede Lektion ist eine eigenständige Lektion, die in Englisch gehalten wird und 45 oder 60 Minuten dauert. Wir empfehlen, den Kurs regelmäßig zu besuchen.

Die Sitzungen finden entweder virtuell, live über Teams-Video oder in einer Mischform (virtuell und persönlich) statt.

Termine: Dienstags / Zeit: 18:00 - 19:00 (virtuell or Mischform)

Termine: Mittwochs / Uhrzeit: 12:05 - 12:55 (Mischform)

Termine: Freitags / Uhrzeit: 12:00 - 13:00 (virtuell)

Zusätzlich sind die Kurse der US-Kollegen Montags und Mittwochs virtuell zugänglich: 18:00 - 19:00

Ort: zu Hause per Teams-Video (den Link finden Sie in der Kalendereinladung)

Kleidung und andere Dinge: bequeme Kleidung und Handtuch (und Yogamatte für die Lektionen zu Hause)