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FITNESSGYMNASTIK

SEKTIONSLEITER
Eliane Hoffstetter
Tel.: 061 336 69 23 oder 0033 389 07 30 47

STELLVERTRETER
Ruth Roth
Tel.: 061 991 05 41

TRAINING
» Die Trainingsstunden werden mit Musik begleitet
» Während den BS-Schulferien findet kein Training statt

 


 

Schulhaus Vogelsang - Turnhalle Nord
Schwarzwaldallee 107, 4058 Basel

Damen
Mittwoch 17:00 bis 18:00
(Trainer: Bruno - Auskunft Tel. 061 991 05 41)

Programm:

  • Warm-up beim Einlaufen
  • Allgemeine Gymnastik-Übungen stehend und liegend
  • Stretching

 


 

Schulhaus Vogelsang - Turnhalle Nord
Schwarzwaldallee 107, 4058 Basel

Herren
Dienstag 17:00 bis 18:00
(Trainerin: Yvonne - Auskunft Tel. 061 312 62 84)

Programm:

  • Warm-up in Form von Jogging oder mit Bällen
  • Allgemeine Gymnastik-Übungen stehend und liegend
  • Stretching
  • Anschliessend kann auch Basket-Ball gespielt werden

 


 

Berufsfachschulhaus (Turnhalle 2)
Kohlenberggasse 11, 4051 Basel

Damen + Herren
Donnerstag 18:15 bis 19:30
(Trainerin: Eliane - Auskunft Tel. 061 336 69 23 oder 0033 389 07 30 47)
Dank den verschiedenen Materialien wie Hanteln, Fuss-/Hand-Manschetten, diverse Gummibänder, Thera-Band, Fitnessball, Step und Bänke bieten wir hier ein attraktives und abwechslungsreiches Training für Körper und Geist an.

Programm:

  • Warm-up
  • Cardio mit Koordination in Form von Aerobic
  • Bodyforming – Muskelaufbau – Ausdauer
  • Stretching

An-/Abmeldung

Wer ist online

Aktuell sind 63 Gäste und keine Mitglieder online

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