FITNESSGYMNASTIK

SEKTIONSLEITER
Eliane Hoffstetter
Tel.: 061 336 69 23 oder 0033 389 07 30 47

STELLVERTRETER
Silvana Dell’Oca
Tel.: 061 302 25 19

TRAINING
» Die Trainingsstunden werden mit Musik begleitet
» Während den BS-Schulferien findet kein Training statt

Schulhaus Vogelsang - Turnhalle Nord
Schwarzwaldallee 107, 4058 Basel

Damen
Mittwoch 17:00 bis 18:00
(Trainerin: Yvonne – Auskunft Tel. 076 594 96 21)

Programm:

• Warm-up beim Einlaufen
• Allgemeine Gymnastik-Übungen stehend und liegend
• Stretching

Berufsfachschulhaus (Turnhalle 2)
Kohlenberggasse 11, 4051 Basel

Damen + Herren
Donnerstag 18:15 bis 19:30
(Trainerin: Eliane - Auskunft Tel. 061 336 69 23 oder 0033 389 07 30 47)
Dank den verschiedenen Materialien wie Hanteln, Fuss-/Hand-Manschetten, diverse Gummibänder, Thera-Band, Fitnessball, Step und Bänke bieten wir hier ein attraktives und abwechslungsreiches Training für Körper und Geist an.

Programm:

• Warm-up
• Cardio mit Koordination in Form von Aerobic
• Bodyforming – Muskelaufbau – Ausdauer
• Stretching